Neste período do ano, é necessário estar mais atento para os cuidados que devemos ter para a proteção da pele e dos olhos quanto aos efeitos prejudiciais do sol. 
A proteção se inicia com evitar a exposição à luz solar nas horas em que o sol é mais intenso, entre as 10 e as 16 horas, usar chapéu, óculos escuros e camiseta de manga curta (T-shirt). 

     Ao escolher um filtro solar, lembre-se de que ele deve ter o fator de proteção solar 15, pelo menos. É interessante usar filtro solar "oil free" ou em gel creme para evitar a possibilidade de que o filtro provoque acne, principalmente nas pessoas que apresentam pele oleosa. Algumas substâncias contidas nos filtros solares, como o PABA, avoben-zona e cinamatos podem causar reações alérgicas em alguns indivíduos. Filtros solares chamados "físicos" contêm óxido de zinco e dióxido de titânio. Não há reações alérgicas conhecidas aos filtros físicos, portanto são os mais indicados para pessoas de pele mais sensível, e para as crianças. 

     A maneira correta de se usar o filtro solar é aplicando-o cerca de 20 minutos antes da exposição solar, em quantidade generosa, em todas as áreas da pele expostas à luz solar, lembrando-se de aplicar também nas orelhas e nos lábios (para esta área existem os filtros solares labiais). Só não deve ser usado nas pálpebras pois podem provocar irritação ocular. Devem ser reaplicados a cada duas horas ou após o mergulho e após ter transpirado muito, mesmo que sejam resistentes à água. 

     Os raios solares são invisíveis. Por isso, os filtros solares devem ser usados mesmo nos dias nublados. 

     Quanto às crianças, é preciso ter o cuidado de não permitir às menores de seis meses de idade a exposição solar direta e devem ter sua pele protegida com roupas adequadas. A aplicação dos filtros solares começa aos 6 meses de idade. Crianças maiores de 06 meses não devem ser expostas por tempo prolongado, e esta exposição deve ser planejada para que aconteça antes das 10 e depois das 16 horas. Daí a importância de playgrounds cobertos ou ricos em sombra de árvores. Colocar chapéu na criança e camiseta após nadar, ou mesmo nadar com a camiseta. Óculos que bloqueiem os raios ultravioleta protegem olhos e pálpebras. 

     Evitar o uso de filtros solares associados a repelentes de insetos. A maioria contém DEET, que degrada os filtros solares. Além disso os filtros solares devem ser reaplicados com freqüência, e o DEET não. Podem deixar a criança vulnerável à toxicidade pelo DEET e aos danos solares. 

     A substância dietiltoluamina (DEET) é um repelente de insetos segu-ro em crianças se usado em concentrações menores do que 10% e se as aplicações freqüentes forem evitadas. Não de-vem ser usados sobre feridas da pele, nem próximo a mucosas, como olhos e boca, e devem ser evitados nas crianças menores de cinco anos, pelo risco de serem levados à boca, e nos indivíduos com propensão a alergias respiratórias, pois seu cheiro pode desencadear uma crise. Como todo medicamento, devem ser mantidos longe do alcance de crianças, pois são tóxicos se ingeridos. Já existe fora do Brasil um repelente de insetos que contém uma substância chamada bayrepel, que promete ser mais segura ainda do que o DEET. Em tempos de dengue a proteção das janelas com telas também pode representar uma boa ajuda. 


ALERGIAS SOLARES 

     Algumas pessoas desenvolvem alergias ao sol. Essas reações podem ocorrer após períodos curtos de exposição solar. Manchas avermelhadas, bolhas, urticária podem aparecer nas áreas expostas. Cosméticos, perfumes, medicamentos podem provocar alergias solares em alguns indivíduos. 

     Antes de pensar em expor-se ao sol, é preciso ter certeza de que medicamentos que esteja tomando ou aplicando na pele não provoquem uma reação alérgica quando você se expuser ao sol. É sempre oportuno perguntar ao seu médico sobre essa possibilidade, e evitar a exposição solar se estiver usando algum destes medicamentos. Alguns medica-mentos usados por via oral, como diclofenaco potássico, diclofenaco sódico, prometazina, sulfas, tetraciclinas, antidiabéticos, cloroquina, amiodarona podem causar o problema. Quanto aos de uso tópico, evite usar cremes que contenham prometazina ou difenidramina tópica, que são muito freqüente nas pomadas usadas para tratar picadas de insetos. 

     O contato com algumas substâncias presentes nas plantas e a posterior exposição solar também podem causar esta reação alérgica. Entre elas temos: sumo da casca do limão ou do figo, tangerina, lima, aipo, angélica, coentro, ce-noura, nabo, erva-doce, salsa. Perfumes também podem causar este tipo de reação. 


O RISCO DE CÂNCER DE PELE 

     Queimaduras solares severas podem se relacionar com o desenvolvimento, muitos anos depois, do mais agressivo tipo de câncer de pele, chamado melanoma. Os melanomas podem se desenvolver em qualquer idade, inclusive nos adolescentes e adultos jovens. Podem se espalhar para outras partes do corpo e são potencialmente letais. Recentemente foi descoberto que o melanoma também pode estar relacionado à exposição solar diária, e não somente àquele sol forte tomado durante todo um fim de semana. 


BRONZEAMENTO ARTIFICIAL

     O bronzeamento artificial é tão prejudicial para a pele quanto a luz solar. As lâmpadas usadas são de ultravioleta A. Estudos têm mostrado que os raios UVA penetram profundamente na pele e contribuem para o envelhecimento precoce e para o câncer de pele. O bronzeamento artificial é contra-indicado pela Sociedade Brasileira de Dermatologia e pela Academia Americana de Dermatologia. 


A IMPORTÂNCIA DO EXAME DERMATOLÓGICO 

     O exame dermatológico anual pro-picia uma oportunidade para sua pele ser avaliada quanto aos danos solares já existentes e seu tratamento, bem como para receber orientações sobre como proteger sua pele ao longo da vida.